Proteja seus olhos no dia a dia

Principais dicas de oftamologistas para saber como proteger os olhos no dia a dia:

  • Usar chapéu, boné ou óculos de sol com proteção UV nos ambientes externos
  • Evitar coçar ou levar as mãos aos olhos
  • Não compartilhar lente de contato, colírio, maquiagem, fronha e toalhas
  • Lavar as mãos com frequência
  • Proteger os olhos com óculos apropriados durante os esportes e atividades de risco
  • Maiores de 50 anos devem consumir semente de linhaça para melhorar a qualidade da lágrima
  • Alimentos ricas em betacaroteno protegem a retina
  • Só usar colírios prescritos por um oftamologista
  • Retiras as lentes de contato durante o sono. Dormir com lente pode cegar.

Fonte: Diário Web

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